Zunächst nehmen Sie Kontakt zu mir auf und wir vereinbaren einen Termin für ein erstes, kostenloses Telefonat von ca. 30 Minuten. Hierbei besprechen wir Ihr Anliegen und überlegen gemeinsam, ob und in welchem Setting wir zusammen arbeiten werden, u.a.: 

• Kommen Sie alleine, mit Partner:in oder der Familie oder treffen wir uns online? 
• Welches Ziel oder welche Vision haben Sie und was erhoffen Sie sich von der systemischen Beratung mit mir?
• Wie sind Sie auf die systemische Beratung aufmerksam geworden?
• Welcher Umfang soll die Beratung haben, was darf und was darf auf keinen Fall (methodisch, menschlich) passieren?

Inhalte und Ablauf der einzelnen Sitzungen richten sich dann nach dem, was wir gemeinsam besprochen haben. Hinweis: Alles, was wir miteinander besprechen, behandele ich vertraulich und unterliegt meiner Verschwiegenheit.

Der Vorteil einer systemischen Beratung gegenüber anderen Beratungsformaten liegt darin, dass es keine festgelegten Inhalte gibt bzw. dass Sie grundsätzlich mit jedem Anliegen und Thema zu mir kommen können. Allerdings bin ich verpflichtet darauf hinzuweisen, dass ich keine Therapie anbiete und Sie ggf. an eine therapeutische Einrichtung verweisen müsste, falls Ihr Anliegen darin bestehen sollte, mit mir eine psychische Erkrankung zu heilen.

Erfahrungsgemäß wird eine systemische Beratung häufig aufgesucht, wenn sich ein Problem im Leben aufgetan hat, das bisher aus eigener Kraft nicht gelöst werden konnte. Unzufriedenheit, innere Unruhe, Konflikte, Druck oder schlaflose Nächte sind oft Auslöser dafür, sich Unterstützung zur Auflösung der "verzwickten" Situation zu suchen.

Ich berate sowohl Einzelpersonen, als auch Paare, Familien (inkl. Kinder/Jugendliche) und Teams. In einer ersten gemeinsamen Sitzung sprechen wir das Anliegen und die genaue Zielsetzung ab. An dieser Vereinbarung werden sich alle Inhalte und Methoden der weiteren Sitzungen orientieren. 

Ich biete meine Einzelberatungen mit einem Zeitumfang von 50 Minuten an. Für Paar- und Familienberatungen veranschlage ich 70 bzw. 60 Minuten. In Absprache können wir auch längere bzw. kürzere Sitzungszeiten vereinbaren.

Wie viele Sitzungen ein Anliegen braucht, ist nicht pauschal zu beantworten. Manche Probleme lösen sich bereits nach dem ersten Telefonat (ja, systemische Fragen können sehr wirksam sein!), andere Klient:innen haben bis zu 12 Sitzungen bei mir gebucht. In der systemischen Fachszene wird von durchschnittlich 5 - 8 Sitzungen ausgegangen.

Die systemische Beratung biete ich in einem "Raum der Würde" an, d.h. an einem sicheren Ort. Dafür kooperiere ich mit dem Institut für systemische Weiterbildungen, kurz HISW. Hier habe ich einen sicheren, ruhigen, hellen Raum, um Ihnen und Ihrem Anliegen Schutz, Anerkennung, Zugehörigkeit und Erlaubnis zum Ich-Sein gewähren zu können.

Darüber hinaus biete ich auch Online-Beratungen (über ZOOM) an. Hierfür sitze ich in einem störungsfreien und abhörsicheren Raum und frage zu Beginn der Sitzung, wie sicher und störungsfrei sich mein Gegenüber in der Online-Beratung fühlt.
In Zeiten der Pandemie habe ich - trotz eigener anfänglicher Skepsis der Online-Beratung gegenüber - eine Vielzahl an erfolgreichen Online-Beratungen durchgeführt.

In Absprache ist auch ein Wechsel zwischen Live- und Online-Beratungen möglich. Außerdem biete ich in Einzelfällen auch Sitzungen in der Natur (z.B. im Wald, im Park, am Gewässer) an, sofern dies zum Anliegen und Wunsch meines Gegenüber passt. 

Das Typische an systemischer Beratung ist die Haltung der Beraterin. Im Sinne des Konstruktivismus gehe ich davon aus, dass es "die eine Wirklichkeit" nicht gibt und damit auch kein "Richtig oder Falsch". Entsprechend gebe ich weder ungefragt Ratschläge oder Wissensbelehrungen noch werte ich das, was mir erzählt wird. Stattdessen begegne ich meinem Gegenüber mit einer Haltung des 

• Nicht-Wissens & Nicht-Verstehens (ich kann keinen Menschen jemals vollumfänglich und "wirklich" verstehen, weil ich nicht dieser andere Mensch bin) 
• des Vertrauens (ich habe Zutrauen in Ihre Kompetenz, Ihre Handlungsfähigkeit und vertraue darauf, dass Veränderung immer möglich sein wird, wenn es passend ist)
• des Eingebundenseins (ich bin als Beraterin Teil eines Prozesses, durch die Sitzungen und meine Methoden greife ich ins Geschehen ein, "tanze" mit) 
• der Wertschätzung & Ressourcenorientierung (jedes Problem ist ein aktiver Lösungsversuch für ein anderes Problem; alles Verhalten hat einen guten Grund und in jedem Menschen sind unendlich viele Kräfte, Ressourcen und Potenzial vorhanden; ich meinem Gegenüber mit Würde)

Des Weiteren denkt die Systemik in Zusammenhängen. Ich betrachte ein Problem somit nicht eindimensional, sondern beziehe das unmittelbare Umfeld meines Gegenüber in den Überlegungen und Fragen aktiv mit ein, lade ein zu Perspektivwechseln und Veränderungen des Blickwinkels. Dadurch erweitert sich der eigene Horizont des Denkens und der Handlungsmöglichkeiten automatisch. Unter diesen Gesichtspunkten ist es beinahe unmöglich, keine passende Lösung für ein Problem zu finden...